
El impacto de las hormonas en el deseo sexual

El efecto del sueño en el rendimiento cognitivo

El estrés y su impacto en la salud gastrointestinal

Cómo la música puede mejorar tu salud mental
Dietética




Condición física




Relajación



Principales acontecimientos
Beneficios neurológicos de la actividad física regular
En el vasto universo del bienestar humano, la actividad física ocupa un lugar privilegiado, revelándose como una fuente inagotable de beneficios para nuestro cuerpo y mente. Frente a la pantalla de un ordenador o en la rutina diaria, a menudo se relega el ejercicio a un segundo plano. No obstante, al sumergirnos en el estudio de sus efectos, descubrimos que más allá de la estética o la capacidad atlética, el impacto sobre la salud neurológica es simplemente asombroso. Este texto invita a explorar cómo la constancia en el movimiento y el esfuerzo físico pueden ser aliados poderosos en la...
Varios







La meditación como herramienta para el manejo del dolor
La búsqueda de bienestar y alivio ante el dolor es una constante en la vida de muchas personas. La meditación, una práctica milenaria, emerge como una alternativa poderosa para quienes buscan una solución no farmacológica al manejo del dolor. Este texto explorará cómo la meditación puede transformar nuestra relación con el malestar físico y emocional, guiando al lector a través de su potencial sanador. Invitamos a descubrir los mecanismos por los cuales la meditación actúa sobre el cuerpo y la mente, y cómo puede integrarse en la vida cotidiana como una herramienta valiosa para enfrentar el dolor. Acompáñenos en este viaje interior, donde la ciencia y la sabiduría ancestral se unen para ofrecer una perspectiva renovadora en el manejo del sufrimiento. Adentrémonos en el mundo de la...